【舒爾特方格訓練是一種訓練注意力的方法 什么是舒爾特方格訓練】舒爾特方格訓練是一種訓練注意力的方法 。在方形卡上畫1cm*1cm在格子中隨意填寫阿拉伯數字1-25個方格，共25個數字 。訓練時，要求被測人按1-25的順序指出手指的位置，同時朗讀聲音，并記錄被測人使用的時間 。數25個數字的時間越短，注意力水平越高 。通過動態練習，舒爾特表可以鍛煉視神經末梢 。在心理學上，究和發展心理感知的速度，包括視覺定向搜索運動的速度 。
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