【高血壓需要注意什么 血壓高日常應該注意什么】
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1、勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動 。
2、適當的體力活動和體育鍛煉，減輕體重 。
3、注意飲食，把飲食量的鹽降下來 。
4、監測血壓、堅持服藥 。按醫生要求吃降壓藥，需要經常檢測血壓 。吃降壓藥血壓下降后，還需要堅持服藥，以免反復 。
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