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1、溫水一杯蜂蜜兩勺 。健康的方式是：清晨喝杯蜂蜜水 ， 睡前喝杯涼開水 。清晨空腹飲一杯蜂蜜水 ， 既可補充水分 ， 又可增加營養 ， 還能起到促進排便的作用 。
【蜂蜜怎么喝最好 如何喝蜂蜜水比較好】2、蜂蜜有促進胃腸蠕動 ， 幫助排便的作用 ， 早晨空腹喝能促進大便宿便的排除 ， 起到排毒的作用 ， 空腹有利于營養物質吸收 ， 更好的起到暖胃的作用 ， 晚上喝容易起到增肥的效果 。
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