1、建議每天1-2個，以避免空腹吃柿子 。
【一天最多可以吃幾個柿子】2、柿子吃多了會出現腹痛腹脹，伴惡心、嘔吐等癥狀 ， 還可以形成胃結石 。柿子吃太多容易導致胃腸內結石形成 ， 引起“機械性腸梗阻” 。
3、柿子含糖高且含果膠，柿子的殘余留在在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕形成齲齒，故而柿子不宜多吃 ， 尤其是小孩子和腸胃不好的老人，在吃柿子后宜喝幾口水 ， 或及時漱口 。
4、還有柿子吃多了也會影響鈣等礦物質的吸收 。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏 。
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