飲食一：神仙粥 。[原料]糯米100 g，生姜5 g ， 連須蔥白7根，米醋10 ml 。[制法]糯米與生姜加水煮粥，粥將熟放入蔥白，最后加米醋，稍煮即可 。[功效]疏風通竅 。適用于風寒型過敏性鼻炎 。[服法]1～2次/d，趁熱服食 。
飲食二：山藥苡米柿餅粥 。[原料]山藥60 g，薏苡仁(苡米)60 g，柿餅30 g 。[制法]將準備好的山藥和柿餅切碎 ， 然后將其與薏苡仁一起倒入鍋中進行熬煮 ， 直至煮爛為糊粥即可食用 。[功效]補脾益肺 。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎 。[服法]1～2次/d 。
【過敏性鼻炎吃什么】飲食三：山藥棗泥糕 。[原料]山藥100 g，大棗10 g ， 糯米粉250 g 。[制法]將山藥切塊，大棗去核 ， 放入鍋內蒸軟 。大棗去皮，將山藥、棗泥搗成泥狀待用 。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山藥棗泥，共同蒸制成糕 。[功效]補肺健脾 。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎 。[服法]可常服食 。