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西瓜籽的作用和功效 西瓜籽的作用和功效前列腺增生

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西瓜籽的作用和功效 西瓜籽的作用和功效前列腺增生

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說起吃完西瓜別扔的部位 ， 你的第一反應是不是西瓜皮？今天我們要講的可不是西瓜皮 ， 而是西瓜的種子——西瓜籽 ， 這可是能治病救人的大寶貝 ， 可惜的是 ， 幾乎沒幾個人知道 。西瓜籽的作用和功效
1護心降壓 西瓜籽含有不飽和脂肪酸 ， 有降低血壓、保護心臟的功效 ， 并有助于預防動脈硬化 ， 是適合高血壓病人的小零嘴 。西瓜籽還含一種皂甙樣成分 ， 既有降壓作用 ， 還能緩解急性膀胱炎之癥狀 。食用方法：取20-30西瓜種子 ， 研磨并在兩升水中煮沸15分鐘 ， 飲用2天間隔一天 ， 幾個星期不斷服用 。
2消水腫、去結石 西瓜籽含有多種礦物質都是很好的利尿劑 ， 能夠輕松幫你排除水腫 ， 就是我們前文提到過的胸腔積液、腎積水、關節積液 ， 還能去除腎結石 。食用方法：取西瓜種子 ， 磨碎后用蜂蜜拌勻 ， 用溫水送服 ， 去水腫立竿見影 。
3健胃通便 西瓜籽富含油脂 ， 有健胃、通便的作用 ， 因此 ， 沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜籽 。食用方法：西瓜籽可以單獨用料理機打漿 ， 煮熟后加蜂蜜喝 ， 也可以直接跟西瓜瓤一起榨汁喝 。
4抗衰老 西瓜籽含有豐富的維生素E ， 能促進人體新陳代謝 ， 增強機體耐力 ， 提高免疫力 。此外 ， 維生素E是一種高效抗氧化劑 ， 能保護生物膜免于遭受過氧化物的損害 ， 起著改善皮膚血液循環 ， 增強肌膚細胞活力 ， 大大延緩衰老進程 。食用方法：每天吃一小把西瓜子即可 ， 也不要太多 。
5生發烏發 西瓜種子含有豐富的蛋白質和氨基酸以及不飽和脂肪酸 ， 還有豐富的維生素A ， 對頭發具有很好的呵護作用 。其中的不飽和脂肪酸可以避免頭發損傷 。含有的銅還有促進產生黑色素的功效 。食用方法：自行炒制或者是煎湯飲用 ， 配合黑芝麻 ， 效果非常好 。
6清肺化痰 西瓜籽有清肺化痰的作用 ， 對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效 。食用方法：可以把西瓜子殼打碎了 ， 用水煮1個小時 ， 然后濾出水來喝 。建議以后吃西瓜 ， 把新鮮西瓜子挑出來 ， 洗凈曬干攢下 ， 可以直接剝著吃 。如果覺得這樣吃不夠味兒 ， 也可以做炒瓜子或煮瓜子 。
甘草煮西瓜子【西瓜籽的作用和功效 西瓜籽的作用和功效前列腺增生】 原料：500克（1斤）西瓜子 ， 大約用25克（半兩）鹽 ， 6克甘草 。
做法：
用一點食用的堿面 ， 加清水把西瓜子先泡半天到一天 ， 撈出來沖洗干凈 。把西瓜子、甘草、鹽放在鍋里 ， 加滿水 ， 攪拌一下讓鹽溶解 ， 泡2個小時 。把鍋放在火上 ， 大火煮開以后 ， 轉小火煮2個小時以上 ， 一直煮到水干為止 。把煮好的西瓜子攤開晾干 ， 看到表面結出鹽霜就可以收起來了 。西瓜子仁配上甘草 ， 可以防治慢性咳喘、氣管炎 。老人、小孩經常吃點兒 ， 都有好處 。西瓜子仁還能潤腸通便 ， 可以預防腸道干燥造成的便秘 。
提醒
在生活之中我們吃西瓜子 ， 多是從炒貨店或者是商場購買的加了作料和鹽分鹵制或者是炒制的西瓜子 ， 這一類的西瓜子鹽分比較大 ， 吃起來也會比較咸 ， 中醫上用來當做藥材服用的西瓜子一般是直接用煎炒或者是煎湯服用的 ， 西瓜子的外殼也可以用來入藥 ， 不過最好打碎了 。