【大暑節氣怎么祛除濕氣 大暑節氣祛除濕氣的方法】
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1、運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇 ， 身體里面的汗一定要出來 ， 否則濕氣太重 ， 到了冬天肯定會得病的 。每天堅持適量的運動 ， 對身體是非常有益的 。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作 ， 加速濕氣排出體外 。
2、大暑避濕 ， 還要避開生冷食物 。生冷食物、冰品或涼性蔬果 ， 會讓腸胃消化吸收功能停滯 ， 不宜大量食用 ， 飲水也要避開冰水 ， 以溫水為宜 ， 暖水更消暑 。
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