紅心橙子的營養價值 紅心橙子的營養價值是什么


紅心橙子的營養價值 紅心橙子的營養價值是什么

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1、營養:紅橙含有大量的營養素,特別是對人體免疫系統有益的營養元素,如維生素C、維生素A、茄紅素和鉀元素等 。
【紅心橙子的營養價值 紅心橙子的營養價值是什么】2、橙肉之所以呈現紅色,是因為其中含有的β-胡蘿卜素,營養價值極高,有助于保護視力 。此外,紅橙也是膳食纖維和葉酸的良好天然來源,故有“能量橙”之稱 。紅橙中的飽和脂肪、膽固醇和鈉鹽含量極少,補充能量的同時,增強身體抵抗力 。