【羊肉的營養價值與禁忌 羊肉對身體的好處和注意事項】
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1、羊肉相對于其他各種肉類而言，蛋白質含量豐富并且脂肪含量較少，并且羊肉中含羊肉尤其適合體弱多病的人群使用，尤其是年老體衰的老人、產后婦女等 。用羊肉進補，可以促進身體的血液循環，在寒冬里御寒保暖的效果顯著 。對于男子而言，羊肉具有不精血、溫中健脾、養肝腎、強身健骨的作用 。對于經常感覺頭暈目眩，提不起精神的男士來說非常適合食用 。在冬天，經常食用羊肉不僅可以起到祛寒保暖的作用 。還可以幫助腸胃消化，增加腸道消化酶，起到修胃粘膜、保護胃腸道的功效 。對于常年被胃病困擾的人來說，冬天可以適量食用一些羊肉 。羊肉還有明目的功效，對于視力較差的人群來說，有較好的療效，尤其是青光眼、白內障患者，可以多食用羊肉 。
2、不宜過量食用：肝病患者不宜食用羊肉是因為羊肉性偏溫熱并且富含蛋白質，如果肝病患者食用羊肉，攝入過量的蛋白質與脂肪，會在一定程度上增加肝臟的負擔，不利于肝病的恢復 。過多食用羊肉會導致體熱過旺，容易誘發頭暈，口苦等癥狀 。所以原本體質偏熱的人群，應盡量減少食用羊肉 。
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