【頭發干枯沒營養怎么辦 頭發干枯是怎么回事是沒有營養嗎】

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1、出現了毛發干枯、毛糙之后 ， 先是要保證充足的營養 ， 多吃含有維生素和微量元素豐富的食物 ， 比如蔬菜、水果等 。另外生活當中要養成良好的習慣 ， 保證充足的睡眠、加強鍛煉 。
2、對頭發局部的護理而言 ， 要定期的清潔頭發 ， 但是不要使用堿性過強的洗發水、洗頭膏等 ， 洗完之后還要用適合發質的護發素 ， 盡量不要用電熱吹風 ， 會對頭發造成損傷 ， 也不要過于頻繁的染發、燙發 ， 都有可能損傷發質導致干枯、毛糙 。

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