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白蘿卜的搭配禁忌 白蘿卜的搭配宜忌

搭配生活百科


白蘿卜的搭配禁忌 白蘿卜的搭配宜忌

文章插圖
1、不建議搭配紅蘿卜
白蘿卜、紅蘿卜都對健康有益，不過兩者同吃的話卻會抵消其食療效果 。白蘿卜的維生素C含量很高，但紅蘿卜含有一種稱為“抗壞血酸”的化合物，會破壞白蘿卜中的維生素C，讓營養價值打折扣 。
2、勿搭配人參
中醫觀點認為人參補氣，而白蘿卜性質寒涼，吃了會“破氣”，因此兩者同吃會使人參中的有效成分流失，影響人參的療效 。
3、不能和橘子同吃
吃下白蘿卜后，人體內會迅速產生硫氰酸鹽 。而橘子含有大量生物類黃酮，進入人體后會轉化成羝苯甲酸和阿魏酸，兩者和硫氰酸鹽混和后則會變成硫氰酸，是一種可能引起甲狀腺腫大的物質 。
4、不宜搭配這些水果
白蘿卜和蘋果和葡萄等水果搭配食用，可能導致甲狀腺腫脹 。
【白蘿卜的搭配禁忌 白蘿卜的搭配宜忌】柿子、蘋果和葡萄等水果含有豐富的植物色素，吃下后會在腸道內分解，形成一種酸性物質，此時如果再吃蘿卜，體內就會產生硫氰酸，從而導致甲狀腺腫脹 。