一歲寶寶的輔食食譜 _寶寶

1、胡蘿卜山藥粥
（1）食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。
（2）胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉文火慢燉30分鐘左右。
（3）加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。
（4）加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
2、三鮮豆腐泥
（1）食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。
（2）豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥。
（3）豬肉洗凈，剁成泥備用。
（4）黃瓜洗凈切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。
（5）炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎備用。
（6）炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。
【一歲寶寶的輔食食譜】（7）炒至將熟時再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調味即可。