胡蘿卜玉米煲豬胰
材料：胡蘿卜50克，玉米30克，雞骨草5克，豬胰120克；調味料：鹽1克，雞精適量 。
做法：
1、豬胰刮洗干凈；胡蘿卜洗凈去皮，切滾刀塊；玉米洗凈切塊；雞骨草泡洗干凈；姜洗凈，切片；
2、鍋內注水，燒開后放入豬胰汆水去腥；
3、瓦煲裝清水燒開，放入所有食材煲2小時，入鹽、雞精調味食用 。
木瓜玉米花生生魚湯
材料：生魚1條，木瓜、玉米、淮山、花生米、枸杞各適量；調味料：鹽少許，姜2片 。
【玉米和什么一起煲湯好】做法：
1、生魚宰殺治凈，切段；木瓜去皮去籽，切塊；玉米洗凈切段；淮山去皮，切片；花生米、枸杞洗凈泡軟；
2、將所有材料放入湯煲中，加適量清水，燒開后用中火燉2小時；
3、加入姜片，再煲30分鐘，調入鹽即可 。

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