【為什么吃鹽吃多了會導致高血壓】如果吃鹽多了就會把組織中的液體吸入到血管內 ， 導致血容量增高所以就會是血壓升高 。血管內的鈉含量增高以后就會使攝水量增加 ， 隨之血管內的血液也增多 ， 血容量增加 ， 血壓也就高了 。研究顯示 ， 如果一個人攝入鈉鹽小于每天2克 ， 發生高血壓的幾率非常低；每天3到4克 ， 高血壓發病率3% ， 每天4到15克 ， 高血壓的發病率33、15% ， 每天大于20克發病率30% 。建議低鹽、低脂、低糖飲食 ， 合理進行體育鍛煉 。
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