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爸媽注意把握寶寶運動技能的發展

生活百科注意

寶寶每一個新動作的飛躍 ， 都是以相應的神經系統發育成熟為前提的，由上到下，由近及遠，由粗到細，由低級到高級 ， 由不協調到協調 ， 由簡單到復雜的過程 。第一次飛躍：趴趴是寶寶運動生涯中的第一次飛躍 。滿月后的寶寶已經開始顯得不“安分”了，趴在床上，總是試圖將頭離開床面 ， 眼睛平視前方，打量著周圍多彩的世界 。這個趴不僅能鍛煉寶寶的頸肌、臂力 ， 對呼吸、血液循環也有好處 。爸媽巧幫忙：滿月以后，每天可以讓寶寶趴上兩三次，每次半分鐘 。漸漸地，寶寶就能用手臂撐著床面，抬起胸，揚著頭 。再過一段時日 ， 寶寶身子顯得靈活了，就會在原地翻身，從仰臥轉換為趴了 。通常，出生6個月的寶寶開始從仰臥位向俯臥位翻身，7個月則從俯臥位向仰臥位翻身 ， 開始了360度的“大回旋”，順利完成身體伸、屈肌間的協調動作 。
第二次飛躍：爬爬始于早期的趴 。爬是一項全身性運動，能很好地鍛煉全身伸肌、屈肌協同動作，同時促進小腦和大腦發育 。據此，遺傳病學家常指導智力落后的3歲以下兒童練習爬行，以開發智力 。沒有經過好好爬就學走的寶寶 ， 由于背肌、腰肌無力，協調功能差 ， 學走路時身體易向前傾，會摔跤 。因此，任何時候都不應讓寶寶放棄爬 。爸媽巧幫忙：爬是需要訓練的 。7～8個月的寶寶會用手支撐起上半身似爬狀，起初，并不是向前爬，而是一個勁地向后滑動，這是因為人的運動發育規律有一條叫“先退后進”，學爬時向后滑動是一個正常過程 。在向后滑動中，寶寶開始前進--學會向前爬 。在爬行過程中，你可以用玩具逗引，呼喚著寶寶的名字;寶寶不動時 ， 你就助他一臂之力;寶寶有一點進步，即給以微笑、贊許，予以鼓勵 。寶寶長到10個月，就會靈活地用兩手、兩膝、兩足尖蹬著爬了，爬得很好看，像個機器娃娃“搖頭擺尾”，好不得意啊 。
第三次飛躍：坐坐是仰臥到直立行走的過渡聯合體 ， 是發育的一個重要里程碑 。說明寶寶已脫離仰臥為主的襁褓時期 。6個月以前的寶寶骨骼很軟，脊柱和背部肌肉都缺乏支持的能力 ， 為防止脊柱畸形、影響正常發育，寶寶學坐不宜過早 。正常情況下，寶寶7～8個月時，不用手支撐就可坐得穩穩當當;9個月時，能獨坐10分鐘，兩只手還可以自由玩耍，拿取玩具，身體前傾時不會跌倒;10個月時，身體向兩邊傾斜也不會跌倒，并能由坐位改成俯臥 ， 或由俯臥變成坐位;11個月的嬰兒已經坐得很穩，可以隨意將身體向兩側轉動 。爸媽巧幫忙：從寶寶6個月開始可以練習坐 。開始的時間不宜太長，頻率不可過高 ， 每天一兩次 。訓練中，將寶寶放在大床上或小車里，背后有靠背 ， 你一邊輕輕放開手，一邊用柔和的聲音和寶寶談話，使他感到愉快;或者讓寶寶坐在你的大腿上 ， 慢慢放開雙手，讓他獨坐 。
第四次飛躍：站站是走的必要前提 。一旦寶寶頸部、背部、腰部肌肉發達了，軀干、臀部和大腿就可以離開地面獨立站立了 。爸媽巧幫忙：站也需要幫助和訓練 。時間可以從寶寶6個月時開始訓練 。在寶寶躺著的時候，教他多做踢腿動作，以鍛煉大腿肌肉 。你可以用雙手挾住寶寶的兩肋 ， 讓他站立、轉向，再逐步嘗試松開你的手，讓寶寶在沒有扶持的情況下站立 ， 以此鍛煉他的平衡感和腿腳動作的協調 。每天練習3～4次，每次半分鐘，漸漸增加次數和每次的持續時間 。寶寶7～8個月時 ， 將他放到有欄桿的小床邊，坐在鋪著被褥的床面上，用玩具鼓勵他拉著欄桿站起來 。如果寶寶成功了，記得及時鼓勵他哦 。
【爸媽注意把握寶寶運動技能的發展】第五次飛躍：走走在寶寶的早期發育階段中位置重要，是成為自由人的開始 。爸媽巧幫忙：在寶寶能坐的情況下，即可訓練走的動作 。7～8個月后 ， 當寶寶能勉強扶著欄桿站住以后，你用玩具在小床另一頭逗引，讓他邁步，逐漸接近玩具 。9個月以后借助學步車進行學步訓練，讓寶寶嘗試“走”的種種樂趣 。到11個月以后 ， 讓寶寶站在地上，放開雙手自己向前邁出一步、兩步、三步……你也可以用雙手扶著寶寶的腰幫助他邁步，進而牽他的一只手領著走，直到你能完全放手，讓寶寶獨自行走 。寶寶真正學會走路一般是13個月左右 ， 也有的寶寶9個月就會走，還有些寶寶要到18個月才會走，這都是正常的 。