為什么她比我美麗？為什么她的工作比我好？為什么她的男朋友比我男朋友長得帥？為什么她的老公比我老公會賺錢？為什么我沒有她幸福......
生活中很多女人總會對身邊的女性朋友投去羨慕嫉妒的眼光，看著其他人的成功和幸福，再對照自己的平凡和普通，心中是那么的不甘 。于是很多女人感到不自信也不幸福，會無緣無端對男朋友氣憤，會愛比較會說閑話 。
妒忌是一種心態缺陷 。當看到別人比自己強或在某些方面超越自己時，心里就酸溜溜很不是滋味，就產生蹭惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜忌與失望、屈辱與虛榮等復雜的情感 。
假如女人愛嫉妒，90%的男人都會討厭也會覺得沒氣質 。妒忌心態越重而身上的負擔就會越重，心靈就不會得到快樂 。
女人要克服妒忌心態并且要淡化別人對你的妒忌，需要對以下幾點引起足夠的重視：
1、要心胸開闊和放開眼界 。
你自己心態要清晰“山外青山樓外樓，還有雄關在前頭”，這個世界比你強的人真的很多很多 。
2、要尊重別人 。
俗話說：若想要受人尊重，就要先尊重別人 。要敢于正視別人的長處和優點，對于那些比自己優秀很多的人要心悅誠服 。
3、介紹自己的優勢時，強調外在因素以沖淡自己的優勢 。
假如一件事辦妥了，不要強調“我”，而將功勞歸于“我”以外的外在因素中去，從而使人產生“我要有強盛的外在因為的大力幫助也能辦妥”這樣借以自慰的想法，其他人就會再心態上得到暫時平衡 。
4、談到自己的優勢時，不宜喜形于色應謙虛以淡化優勢 。
人處于優勢自然是非常值得興奮的事加上別人的奉承，就很輕易輕易沉醉而喜形于色，這會在無形中加強其他人的妒忌 。所以面對別人的贊許恭維應該要謙虛一點，這樣不僅顯示出自己的風度還可淡化他人對自己的妒忌，而且能夠獲得其他人對你的敬佩 。
5、故意示弱以淡化自身的優勢 。
當你處于優勢時，注重突出自身的劣勢就會減少妒忌者的心態壓力，從而淡化其他人對你的妒忌 。
6、強調獲得優勢的“艱苦歷程”以淡化妒忌 。
若我們處于的優勢是通過自己的艱苦努力取得的，那么可以將“艱苦歷程”傾訴他人，以引起他人同情減少莫名的妒忌 。
其實妒忌是一把雙刃劍 。一個人若有一點嫉妒心是正常，它或許還是自己前進的動力和奮發的源泉 ?？蛇@種情緒如同野草一放縱就會肆意生長，遍布整個心靈同時也會給自己的生活蒙上陰影 。
哲學家培根曾經指出“在人類的一切情欲中，妒忌之情恐怕要算作最頑強、最持久的了 。”尤其是對于正處在發育和成長中的少女而言，這種妒忌心態也就相對來說更多一些 。因此我們必須盡可能走出嫉妒的陰影 。
平靜的看待并且有信心取得比別人更大的成功，即使不是同一方面也可在其他領域，這才是幸福人生的秘訣，男人愛你簡樸又自信的樣子 。與其羨慕別人不如稱為更好的自己，提升自己并充實自己讓別人來羨慕你 。
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