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1、小米加牛奶可以一塊煮，待小米煮好后加入牛奶一起就可以了 。
【牛奶和小米粥哪個對胃好 牛奶和小米粥一起喝對胃好嗎】2、小米中的維生素和礦物質含量高于精白大米，喝小米粥有利于胃腸健康 。但是，小米中的植物蛋白質生物價低于大米和白面，其中賴氨酸嚴重不足 。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆制品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支持 。
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