兩者都可以使用，但發憤努力更常用，兩者也有一定的區別 。
兩者意義有別：“發奮”指振作起來，如發奮努力、發奮有為等；“發憤”指決心努力，如發憤忘食、發憤圖強等 。“發奮”強調精神振作；“發憤”突出精神受到刺激而產生向上的內動力 。
兩者范圍有別：“發奮”使用的范圍要比“發憤”大，“發奮”可以指個人，也可以指群體或國家；而“發憤”一般指個人 。
【是發憤努力還是發奮努力】兩者功能有別：“發奮”可以說“奮發”；如“發奮努力”可以說“奮發努力”，“發奮圖強”可以說“奮發圖強”，而“發憤”則不能說“憤發” 。
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