【新鮮西梅吃了會發胖嗎 西梅干吃了會發胖嗎】

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1、吃西梅不會發胖 。西梅含脂肪、膽固醇很低，含豐富的纖維素及有機酸，加速新陳代謝，促進胃腸蠕動，有利于毒素及廢物的排出，所以西梅不會長胖，還有助于減肥 。西梅含有鐵、鉀、鋅元素，有增強體質的作用 。
2、西梅不宜多吃，含有植物酸，易導致胃酸分泌過多，影響胃腸功能 。西梅還含糖分，糖尿病患者不宜服用，否則使血糖值數升高 。

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