文章插圖
1、生姜
生姜性溫，味辛 。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用 。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞 。
2、西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分 。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環 。
【活血的食物有哪些 活血化瘀的食物有哪些】3、黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能 。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生 。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外 。
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