生理期第一天可以健身嗎 _生理

【生理期第一天可以健身嗎】生理期第一天不可以健身，生理期不宜有強烈的運動，尤其是體育鍛煉方面的運動。生理期，是指發育成熟的女性每個月都有一次的月經。很多人的月經量看上去很多，但實際完全在可承受范圍。發生人群一般是14到50歲左右的女性。