諾日朗瀑布頂部平整如臺，傳說以前這里沒有瀑布，只有平臺 。
【諾日朗瀑布有什么傳說】有一年，遠游歸來的扎爾穆德和尚帶了貝葉經、鐵犁鏵和手搖紡車 。聰明美麗的藏族姑娘若依果很快學會用紡車紡線 。她把紡車架到三溝交界的平臺上，讓過往的姐妹們觀看、學習，人們便叫這里為"紡織臺" 。兇殘的頭人羅扎認為她在搞歪門邪道，一腳把她和紡車踢下山崖 。此時，山洪爆發，把羅扎和幫兇沖下懸崖 。紡織臺就成了今天的瀑布 。
藏語中諾日朗意指男神，也有偉岸高大的意思，因此諾日朗瀑布意思就是雄偉壯觀的瀑布 。
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