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1、一般情況下 ， 科學的使用量是每次三克到5克左右 ， 然后根據個人身體的體質適當的調整 ， 每周吃3到7次是不等的 。
【燕窩一次一人吃多少克合適 燕窩每次吃多少合適】2、它是屬于食材并不是藥品 ， 所以并沒有非常嚴格的規定 ， 只要把握大體的原則 ， 選擇適合自己的生活習慣來食用就可以 。
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