文章插圖
1、蘋果，蘋果中含有大量的果膠，可以防止動脈硬化；
2、橙子，橙子中含有豐富的維生素c，可以抵御電腦的輻射，還有促進通便的功效，防止由于休息不足而引起的便秘；
【敖夜吃什么水果 經常熬夜吃什么維生素】3、葡萄，葡萄中還有大量的抗氧化成分，有延緩衰老的功效；
4、檸檬，檸檬中含有大量的檸檬酸，具有祛斑、祛痘的功效，防止因為經常熬夜而引起長斑、長痘 。

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