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戀愛恐懼癥怎么治療 戀愛恐懼癥的治療方法

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戀愛恐懼癥怎么治療 戀愛恐懼癥的治療方法

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【戀愛恐懼癥怎么治療 戀愛恐懼癥的治療方法】都市中的剩男剩女越來越多，兩性間的距離為什么會越來越遠呢？你是否對于與異性相處會感到恐懼？主動去追求你喜歡的人，這只是夢囈？或者說，早就感覺，再也不會再愛了？如果以上都有的話，那么你也許患上了戀愛恐懼癥 。戀愛恐懼癥的治療方法有哪些呢？建立自信有相當大一部分戀愛恐懼癥患者是害怕被拒絕，以前可能有過被拒絕的經驗，覺得太難受了，覺得自己沒有價值了，對愛情也失去了信心與期待 。但是只有當自己足夠自信，能夠坦然的面對拒絕，至少我做了 。不嘗試，你永遠都沒有機會；沒有任何人能否定你的價值 。
認知行為療法通過向心理醫生咨詢，改變自己關于愛情的觀念 。在醫生的幫助下，找到患者對于愛情感到恐懼的具體原因，是因為以前受過創傷？還是因為不良的家庭關系？深刻的剖析自己，讓自己成長 。
系統脫敏法患者列出，自己在戀愛中恐懼的等級，比如向異性發個短信，恐怖級別為１，與異性見面恐懼等級為５，在放松的條件下，從低級別開始，逐漸適應 。最終克服癥狀 。
模擬療法在心理醫生的引導下，患者想象能夠引起恐懼的場景中，不斷的暴露在這個場景中，直到患者不再感到恐懼，可以從模擬轉向真實情景 。
催眠療法通過催眠的手段，進入患者的潛意識中，發現患者真正的發病原因，是不是源于童年經歷，幫助解決潛意識中的創傷 。