紅糖水的好處：
1、紅糖具有滋補保健功效，一千克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克；
2、紅糖含有豐富的微量元素，具有強烈刺激機體造血的功能；
紅糖水的壞處：
1、紅糖水可使身體發胖，血糖、血脂升高，體型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用；
【紅糖泡白開水有什么好處與壞處】2、紅糖水易造成消化不良，陰虛內熱者、消化不良者禁用 。
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