1、準備材料大米200克、荷葉半張、紅棗10個；
2、將大米淘洗干凈 ， 加適量水大米煮開，改小火熬煮；
3、將荷葉洗凈，切小塊，紅棗洗凈，一起放入米中煮；
【荷葉稀飯怎么煮】4、待粥煮好時 ， 揀出荷葉即可 。
貼心小提示：加入荷葉既能增加清和香之味，又因其本身含有荷葉堿，對平滑肌有解痙作用 ， 并且有解暑、減肥、止血等功效；荷葉塊不要切得太小，否則煮好后不方便取出 。
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