血型能決定壽命？美國60萬人研究：A型血的人或“天生”更易中風( 二 ) A型血|老年病

1、日常要保持良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，每天保持有7~8小時的睡眠時間。飲食上要盡可能多樣化，并以清淡為主，讓身體可攝入多樣化的營養。
2、戒煙酒也是關系到長壽很重要的一個環節，長期吸煙飲酒會增加多種癌癥的發生風險。
3、生活中還要學會穩定情緒，長期處于不良情緒下容易導致機體內環境失衡，增加疾病的發生風險。
4、鍛煉也是必不可少的一件事，建議每周至少進行3~5次的運動，每次運動的時間不少于30分鐘。

血型與疾病發生之間的研究更多是表明了二者存在相關性，起到一個參考的作用，但具體的機理沒有還有待進一步研究。與其糾結無法改變的血型問題，不如從生活習慣上去進行改變。
參考資料：
[1
《血型還能決定壽命長短？想不到最\"厲害\"的血型竟是…》. 科普中國 2021-12-22
[2
《科學家研究了60萬人：A型血“天生”易中風》. 生命時報 2022-09-02
[3
《【健康】院士告誡：決定壽命長短的不是衰老和疾病，而是它》.人民日報 2018-05-30
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