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福橘的功效 福橘的營養價值

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福橘的功效 福橘的營養價值

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【福橘的功效 福橘的營養價值】1、橘子酸甜可口 ， 營養豐富 ， 是很多人必不可少的水果 。橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物” 。
2、橘皮清新口氣 。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油 ， 具有理氣化痰、健脾和胃等功能 。將其咀嚼后吐掉殘渣 ， 重復數次 ， 對去除口腔異味比較有效 。橘皮泡茶 ， 味道清香 ， 還能通氣提神 。
3、陳皮有助消化 。陳皮是曬干的橘子皮 ， 而且越陳越好 。陳皮味辛 ， 苦 ， 性溫 ， 歸脾 ， 胃 ， 功效健脾開胃 ， 主治消化不良 。
4、橘絡保護血管 。橘子里白色網狀的絲絡 ， 叫“橘絡” ， 因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素 ， 所以有苦味 。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度 ， 減少血管壁的脆性和滲透性 ， 防止腦溢血的發生 。橘絡可以直接吃 ， 也可用來泡水喝 。
5、橘核緩解痛經 。橘核有理氣 ， 溫胃 ， 止痛的作用 ， 既能驅寒 ， 又能止痛 ， 因此有助女性緩解痛經 。