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1、汗蒸后八小時內不要沖澡，因為汗蒸后毛細血管是打開狀態，如果馬上沖澡容易引起感冒，會損害身體的健康 。
【汗蒸后可以馬上沖澡嗎 汗蒸后可以沖涼嗎】2、汗蒸后汗水和角蛋白在皮膚上形成一層保護膜，對恢復肌膚活力特別有效，馬上洗澡容易破壞 。汗蒸是紅外反射原理，加熱人體出汗的高溫物理療法，它可以代謝皮膚的有害物質，提高皮膚彈性，促進全身血液循環和新陳代謝，調節神經系統功能，排除毒素 。
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