每天喝一杯黑咖啡對身體好嗎 _每天

【每天喝一杯黑咖啡對身體好嗎】黑咖啡的主要作用有提神醒腦、強筋骨、利腰膝、開胃消食、利竅除濕、活血化瘀等。
建議每天不要超過2-3杯，過多的咖啡因會讓神經中樞過度興奮，引起失眠、焦慮和煩躁，而過度的堿性物質導致腸胃梗阻甚至引發胃黏膜受損和胃潰瘍。