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燕窩一次要泡發一盞嗎

生活百科燕窩

一盞燕窩大概5-6克 ， 或6-7克 。并且好的燕窩浸水泡發3到4個小時以后（意康德燕窩就不錯） ， 平均可發大5倍至6倍 ， 而品質優良的燕窩 ， 可以發大七至八倍 。
【燕窩一次要泡發一盞嗎】燕窩含有豐富的蛋白質及人體必需的有效成分 ， 是一種很珍貴的滋補品 ， 一定要掌握適當的服用量 ， 正常來說 ， 成人每天5-6克 ， 小孩是大人的一半用量 ， 燕窩每盞大約5-6克 ， 是2次的用量 ， 初次食用燕窩的人 ， 建議最初第一個月每天早晚空腹食用 ， 會有比較明顯的效果 。之后 ， 則可隔日服用 。吃應該注意一步一步來 。在短期內不應該吃太多 。我們應該經常吃少量的燕窩 ， 并堅持吃 。應該經常小量服食純真品質燕窩 ， 持之以恒 ， 定能收效 。