蘋果核有大有小 ， 并不能一概而論 。
1、蘋果核含有少量有害物質:氫氰酸 。氫氰酸大量沉積在身體 ， 會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀 ， 嚴重時可能出現昏迷 。但也不必過分擔心 ， 蘋果中的氫氰酸主要存在于果核 ， 果肉里并沒有 。
【一個蘋果核有多重】2、需要提醒的是：吃蘋果時習慣吃到果核 ， 雖不會馬上導致中毒 ， 但長期這樣吃 ， 的確對健康不利 。
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