【哪些蔬菜含糖】1、南瓜 。南瓜有橘黃色和青色兩種，外形呈扁圓或不規則葫蘆形狀 ， 未成熟果實皮脆肉質致密，可配菜、做餡，成熟果實甜面，可熬粥 。葉柄粗壯，原產墨西哥的中美洲一帶，世界各地普遍栽培 。明代傳入我國，現南北各地廣泛種植 。
2、白蘿卜 。白蘿卜是根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物 。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用 。白蘿卜很適合用水煮熟后，喝蘿卜水，放點白糖，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用 。
3、菠菜 。菠菜，藜科菠菜屬一年生或二年生草本 。又稱菠薐、波斯草 。以葉片及嫩莖供食用 。菠菜常年都生長，是難得的好材料 。原產波斯，2000年前已有栽培 。后傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國 。
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