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【每天騎一個小時動感單車減肥嗎 動感單車減肥嗎】1、騎動感單車可以減肥，但是只是輔助減肥的效果，因為騎動感單車能夠在短時間內加速脂肪燃燒 ， 對于人體的心肺功能也有很好的鍛煉 ， 需要在保證身體健康的情況下進行動感單車運動 。
2、動感單車，英文名字（SPINNING），是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀八十年代首創，是一種結合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內自行車訓練課程 。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術上的改進，使得這項運動在簡單易學之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動 。
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