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身體寒濕可以喝羊肉當歸姜湯嗎 羊肉湯去濕寒嗎

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身體寒濕可以喝羊肉當歸姜湯嗎 羊肉湯去濕寒嗎

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前段時間去看醫生的時候，醫生說我體內有寒濕，讓我平時飲食多注意，今天家里熬了羊肉當歸姜湯，請問我能喝嗎？身體寒濕可以喝羊肉當歸姜湯嗎可以喝 。
寒濕一種中醫概念，中醫將寒濕分為外感寒濕和內生寒濕兩個方面，其中外感寒濕是由于外感寒、濕邪氣而導致的，內生寒濕則是由于脾腎陽虛而導致寒濕內停所致，治療當以驅寒祛濕為主；而羊肉當歸姜湯是一種中醫食補方，具有溫中補血，驅寒止痛等功效，對于寒濕癥狀有一定的改善作用，因此身體寒濕者是可以喝羊肉當歸姜湯的 。
羊肉當歸姜湯去寒濕效果好嗎因人而異 。
羊肉當歸姜湯出自《金匱要略》，其中當歸、羊肉兼補兼溫，生姜可宣散其寒，可以起到較好的祛寒濕作用，但是由于每個人的體質不同，對其藥效的反應程度也不相同，有的人單純食用羊肉當歸姜湯就可以起到較明顯的作用，但有的人群由于寒濕癥狀比較重，還需要配伍其他祛寒濕的藥物才能有較好的效果 。
羊肉當歸姜湯的禁忌不宜過多食用 羊肉當歸姜湯雖然味道鮮美，且具有比較好的保健養生作用，但是其性味甘溫，不宜過多食用，否則會加劇體內的燥熱之氣，容易引起上火反應，一般建議一次喝1-2小碗（200-300毫升）即可 。
陰虛火旺者不宜喝 羊肉當歸姜湯性質比較燥熱，陰虛火旺者不宜喝，否則更會加劇燥熱之性，加重原本心煩氣躁、失眠多夢、咽喉疼痛等陰虛癥狀 。
月經期間不宜喝 羊肉當歸姜湯中的當歸具有較好的活血作用，女性在月經期間，特別是月經量多者不宜喝，否則會導致經血量增多或導致經期延長 。
羊肉當歸姜湯的做法材料：羊肉500克，當歸30克，生姜30克 。
做法：
1、將羊肉洗凈，切成塊狀，放入鍋中焯去血水后撈出備用 。
2、當歸、生姜洗凈，生姜切片備用 。
3、將羊肉、當歸、生姜水分瀝干后放入砂煲中 。
4、加入足量開水，先用大火煮沸 。
5、然后轉小火慢煲2-3小時左右 。
6、出鍋前加入少許食鹽調味即可食用 。
身體里的寒濕怎么去除中醫療法 中醫療法是去除寒濕最快的方法，身體寒濕較重的人群除了食療之外，還可以咨詢專業的中醫醫生，內服一些去寒濕的中藥，同時還可以配合拔罐、刮痧等中醫療法進行去除 。
運動療法【身體寒濕可以喝羊肉當歸姜湯嗎 羊肉湯去濕寒嗎】 運動療法相對見效較慢，但它是最簡單、最省錢的方法，身體寒濕較重者可以適當進行體育運動，促進排汗，使體內寒濕隨著汗液排出來，但是注意運動不可過量，以適合自己的為佳 。