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1、冬棗一次吃10~15個左右即可 。
【冬棗每次吃多少合適 一次吃多少冬棗比較好】2、冬棗的味道雖然很好，但是要適量食用，每天吃10~15個左右比較合適，如果過多地食用可能會引起腸胃不適 。另外冬棗要浸泡干凈，洗干凈后再食用，不要食用腐爛的冬棗，可能會引起身體不適 。
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