【一碗飯的熱量多少千焦】一碗飯的熱量大概是485.344千焦 。千焦是熱量單位焦耳是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳 。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，女士一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重 。熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量 。熱量是一種過程量，所以熱量只能說"吸收""放出" 。不可以說"含有""具有" 。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞 。熱量的單位為焦耳(J) 。
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