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1、勞逸結合 ， 保證足夠的睡眠；保持心情平和 ， 避免情緒激動內 。
2、適當的容體力活動和體育鍛煉 ， 減輕體重 。
3、注意飲食 ， 把飲食量的鹽降下來 。
【高血壓應該注意什么 高血壓應該要注意這些】4、監測血壓、堅持服藥 。按醫生要求吃降壓藥 ， 需要經常檢測血壓 。吃降壓藥血壓下降后 ， 還需要堅持服藥 ， 以免反復 。
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