因素一:打呼嚕在醫學上稱為打鼾 , 是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現 。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊 , 而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關 。
因素二:鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的 , 注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物 , 如油條、炸糕、辣椒、大蒜等 。藥物上推薦使用紅草止鼾顆粒 , 另外 , 睡覺的時候采取右側位 , 也是防止打鼾的一個好辦法 。
【打呼嚕是怎么回事】因素三:打呼嚕嚴重時可能會誘發高血壓、心肌梗死、心絞痛等疾病 , 一定不能忽視 。打呼嚕嚴重影響人們的睡眠質量 , 不能掉以輕心 。并不是只有胖人才打呼嚕 。輕度打呼嚕也應該重視 , 很多嚴重的打呼嚕都是由輕度打呼嚕演變而來的 。
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