【運動后喝黑咖啡什么用】運動后喝黑咖啡可以增強肌肉力量和持久性 。一杯咖啡被人體吸收后能迅速促進脂肪溶解到血液中 ， 使身體在把有限的碳水化合物儲備轉化為能量以前 ， 把脂肪作為主要能量來源 。此外，喝咖啡可以減少運動所帶來的疼痛 ， 可提高中樞神經的興奮性，使頭腦清醒，增加運動時的愉悅感，提高人在運動時的敏捷度，對運動是非常有利的 。
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