好處：漢堡包由面包、肉、生菜、醬料、組成 。面包補充碳水化合物 ， 肉補充蛋白質和能量 ， 生菜補充維生素和菜特有的營養成分 ， 醬補充糖分 ， 很方便 ， 受忙碌者喜愛 ， 為工作忙碌者節省大量時間；
【漢堡包的好處與壞處】壞處：世界衛生組織公布的全球十大垃圾食品中 ， 洋快餐的主打食品位居十大垃圾食品之首 ， 快餐食品營養嚴重失衡 ， 所以國際營養學界稱洋快餐為垃圾食品 。
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