1. 首頁 > 生活經驗 > >

高熱量的水果有哪些

熱量生活百科

1、牛油果
牛油果叫做黃油果以及鱷梨，一聽這個名字就知道其中有大量的脂肪，通常在百分之十以上 。因為有非常高的脂肪所以相應的熱量也不低，其中每100克的牛油果它多包涵的熱量就有一百六十多卡 。
這就好比吃了半碗米飯 。雖然牛油果的脂肪以不飽和脂肪酸（橄欖油的主要成分）為主，所以過多使用的話還是不行的 。
2、榴蓮
相信對很多人而言榴蓮是非常美味的，細滑的口感以及豐富的營養，有著熱帶果王的美譽 。許多女性都比較愛吃榴蓮，榴蓮通常被當著補養身體的絕佳美食，同時含有豐富的營養，即使很多人接受不了它的味道，但是還是有許多人愛吃的 。
但是榴蓮所包含的熱量是非常高的，榴蓮的熱量普遍可以達到一百四十多卡，比吃一碗米飯所攝入的熱量還要多 。
3、葡萄
【高熱量的水果有哪些】葡萄所包含的熱量也是很多的，很多女生都知道，葡萄有很好的美容的作用，于是很多女孩子就會大量的食用葡萄 。