放棄抗辯權的方法有：
1、作出單方承諾放棄抗辯權的承諾書;2、簽署關于放棄抗辯權的協議，并進行公證 。3、以默示的方式放棄抗辯權 。
【法律依據】
【放棄抗辯權的方法有哪些】《民法總則》第一百四十條規定，行為人可以明示或者默示作出意思表示 。沉默只有在有法律規定、當事人約定或者符合當事人之間的交易習慣時，才可以視為意思表示 。

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