1、多喝水 ， 盡量保證喝水次數多 ， 每次少喝一些 ， 讓身體吸收 ， 避免過多的水分轉化為尿液 。
2、多吃蔬菜水果 ， 富含維生素 ， 維持細胞的活性 。
3、多吃蛋白質高的食物 ， 肉類、牛奶等 ， 給細胞再生提供幫助 。
4、洗澡時水溫不要太高 ， 洗澡時間不宜過長 。
5、不宜使用堿性的沐浴品 ， 比如香皂 ， 含有香精和防腐劑的沐浴露都不宜使用 。
【冬天皮膚干燥脫屑怎么辦】6、使用潤膚乳 ， 如果皮膚還伴有瘙癢的話 ， 可以考慮使用有止癢效果的潤膚乳 ， 效果都是極好的 。
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