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1、多喝水 。這個時候可以選擇多喝一點的水 ， 沖淡整個身體 ， 排出去水分 。只要等身體內多余的鹽分排出 ， 水腫情況是可以消退的 。
【晚上吃咸了第二天水腫怎么辦 吃咸后怎么消除水腫】2、注意出現水腫后要保證清淡飲食 ， 少吃高鹽分食物 。因為吃咸了而發生水腫 ， 可以適量的喝水 ， 加速新陳代謝 ， 增加排尿量 ， 幫助將體內多余的鹽分給排出去 ， 緩解水腫癥狀 。
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