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1、不要用涼水洗腳，炎熱的夏天很多人喜歡用涼水洗腳，但是人體腳下的汗腺比較發達，用涼水洗腳會使毛孔堵塞，使汗腺關閉 。
2、多吃含有維生素的食物，多吃點維生素片，可以吃一些蔬菜，水果，五谷類，堅果等 。
【女人養生調理 女人養生】3、不要盲目的服用保健品，這樣會打破身體的平衡，保健品短期的效果不會顯著，需要長時間服用才有療效 。
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