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1、補腎壯陽
補腎壯陽是蜻蜓的重要功效之一，因為蜻蜓是一種能入腎經的中藥材，人們在夏天或秋天捕捉它以后可以把它放到沸水中燙死，然后取出放到陽光下曬干或者烘干，這時得到的蜻蜓就能直接服用，能有效提高人類腎功能，也能緩解人類的腎虛 。
2、提高性功能
【中藥蜻蜓的功效與作用 蜻蜓的功效和作用】人們服用蜻蜓不但能補腎壯陽，還能提高性功能，特別是男性服用它以后能緩解陽痿早泄和性功能減退等不適癥狀，可幫助他們重振男人雄風，對維持男性的生理健康有極大好處 。
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