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1、吃桂圓的好處，溫補、豐胸、安眠、補血 。桂圓含有多種營養物質，容易吸收，經常食用有安神健腦、治失眠健忘等功效 。桂圓的有效營養物質可以抑制子宮肌瘤，甚至達到百分之九十，特別適合婦女更年期時食用 。
2、桂圓的果肉可以祛濕助火，所以有郁火、痰火的人或者氣滯的人不宜食用桂圓 。
3、感冒初期的人吃桂圓會加重感冒，不宜快速病好，所以不宜食用桂圓 。
【吃桂圓的好處禁忌 吃桂圓禁忌什么】4、孕婦食用食物要謹慎小心，不宜吃桂圓，桂圓性溫味甘，但會引起宮縮，特別是妊娠早期的人不可以吃桂圓，重者會引起流產 。
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