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1、不易吃，生冷寒涼之品，如果螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子 。
2、不易吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，咖喱 。
【月經不調不能吃什么水果 月經不調不能吃什么】3、不易喝咖啡可樂等含咖啡因的飲品 。
4、不易食用過酸，過咸，過甜的食物，如蛋糕，咸菜，檸檬，經期要清淡飲食，少食生冷寒涼，辛辣刺激的食品 。

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